Kundalini Yoga
Dit aanbod zal zich in de loop van 2026 verder ontplooien: wordt vervolgd!
Soms komt de vraag of je niet zélf iets kan doen. Het antwoord van EuToonus is: Jazeker en een goede, geïntegreerde én gepersonaliseerde manier is Kundalini yoga - de "Yoga van het Bewustzijn".
Deze is erop gericht is om je levensenergie te activeren, die bij wijze van voorstelling als een opgerolde slang aan de basis van je wervelkolom rust.
De ganse mens (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel, sociaal) krijgt voeding door een voor iedereen toegankelijke sessie.
meestal bestaat uit een vaste combinatie van:
- Dynamische houdingen: Herhaalde bewegingen die soms minutenlang worden vastgehouden om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
- Ademhalingstechnieken: Specifieke methoden om energie op te wekken.
- Chanten en Mantra's: Het zingen of herhalen van geluiden om de geest te focussen en de vibratie in het lichaam te veranderen.
- Meditatie: Vaak gecombineerd met handgebaren om de effecten van de oefeningen te integreren.
